Trainen om te leven en te sporten

Training anders bekeken

Training als aanvulling op een kine traject

De kine doet zijn werk prachtig. Maar soms wil je iets meer.

Misschien wil je in beweging blijven met het niet gekwetste deel van je lichaam. 

Of misschien wil je dat het herstel nog nét iets sneller verloopt.

Even goed zijn er mensen die na een kine traject nog graag begeleiding hebben om verder op te bouwen.

Wat jouw motivatie ook is, ik werk heel graag samen met kine’s. Dat laat ons toe om snellere en betere resultaten neer te zetten voor jou.

Training voor sporters

Sporters zijn een speciaal soort mensen. Gedreven, gemotiveerd en ze kunnen best wel wat ongemakken aan.

De meeste sporters willen geen 3 dagen spierpijn hebben van hun krachttraining. Laat staan 4x/week aan krachttraining doen. (tenzij fitness hun sport is)

Voor sporters is het belangrijk om zo lang en zo goed mogelijk een deel van hun lichaam te stabiliseren zodat een ander deel kan bewegen.
Daarnaast is het belangrijk dat de primaire spieren zo lang mogelijk hun werk doen zodat de kleinere spieren niet overbelast geraken.

Dat en nog véél meer leer je tijdens onze trainingen.

Training voor het dagelijkse leven

Gewoon een lijf dat meewerkt.

Of het nu is om met de (klein) kinderen te spelen, met de hond te gaan wandelen of kunnen genieten van een andere activiteit.

Onze jeugdige souplessse verdwijnt stilletjes en ongemerkt, tot op die dag. Die dag dat de realiteit ons confronteert.

Gezond ouder worden en fit en actief blijven, noem ik het wel eens.

Ook al willen we misschien nog niet écht toegeven dat we effectief elk jaar weer een jaartje ouder worden… .

Personal Training met
Move & Improve

Dit is de trainingsfilosofie 

Kwaliteit boven kwantiteit

Van eenvoudig naar complex

je eigen lichaam leren aanvoelen

stoppen als je begint te compenseren

weten waarom je iets doet

leuk en gevarieerd

Trainingsaanbod

Verschillende noden vragen een verschillende aanpak.
Wil je kennismaken of heb je een keer om de paar weken een update nodig aan jouw trainingsschema, dan is een losse training ideaal.

Wil je grondiger kennismaken zonder onmiddellijk het commitment aan te gaan van 12 weken of heb je bvb nog nét een extra duwtje nodig na of tijdens je kine behandeling?
Darvoor is er de Kick Off 4 weken training.

De 12 weken training is het meest uitgebreide aanbod. Je leert je eigen lichaam kennen, je leert je eigen lichaam voelen. Je leert vooral ook zelfstandig trainen.

Losse Training

80 40

Eenmalige promo code:
PTHELLOMULTI19

Ideaal als kennismaking of als opfrissing/verdieping van de vaardigheden die je in een 12-weken training hebt geleerd


Kick Off

292 262,80

Promo Code:
PTATMULTI19

Een perfecte kennismaking of een jumpstart van jouw training.
We trainen 4x samen.
Ook ideaal als je nog nét een extra duwtje nodig hebt na een kine traject.

Personal Training

732 658,80

Promo Code:
PTATMULTI19

In 12 weken werken we naar jouw doelen, word je sterker, zelfzekerder, krijg je meer vertrouwen in je ilchaam.
Je kan zelfstandig verder als je wil. Je mag natuurlijk ook blijven doortrainen.

Geldigheid en toepassing promotiecodes.
Losse Training: per persoon kan de promotiecode PTHELLOMULTI19 eenmalig gebruikt worden om kennis te maken met onze Personal Training
PTATMULTI19 is een promocode van 10% die geldig is op de 4 weken Personal Training en op de 12 weken Personal Training. Dit aanbod is geldig op alle aankopen tot en met 29/2/2024.

Plan jouw sessie in

Trainen met Move & Improve

Simpel en Duidelijk

Wat moet je  niet verwachten

❌ Harder, sneller, meer, zwaarder
❌ Bodybuilding

❌ Beach body training
❌ 3 dagen niet kunnen stappen na een training
❌ strict dieëet

Wat mag je wél verwachten

✅ Sterker worden en beter bewegen zonder spierpijn
✅ Soepeler en vlotter bewegen
✅ Betere sportprestaties
✅ Je lichaam leren aanvoelen
✅ Begrijpen waarom je iets doet

Personal Training kan online en offline

Neem contact op

    >