Welkom bij onze verkwikkende “Sport in uw hof” lunch-break workouts! Tijdens de covid-lockdowns was het voor ons essentieel om gemotiveerd te blijven bewegen, zelfs vanuit onze eigen hofjes. Daarom hebben we het populaire #blijfinuwkot omgevormd tot #sportinuwenhof, waarbij we met eenvoudig huishoudelijk materiaal in slechts 30 minuten onze conditie op peil houden.

Onze gevarieerde workouts zijn kort maar krachtig, zodat je snel weer verfrist en energiek aan de slag kunt. Geen speciaal materiaal nodig, alleen jouw enthousiasme om actief te blijven tijdens je lunchpauze!

We zijn verheugd om te delen dat onze lunch-break workouts een tweede leven hebben gekregen! We bieden ze nu online aan, toegankelijk voor iedereen. Ontdek hoe deze workouts jouw welzijn en productiviteit een boost kunnen geven. Doe mee met onze “Sport in uw hof” lunch-break workouts en laat je inspireren om dagelijks in beweging te blijven.