"Kan en durf jij brutaal eerlijk met jezelf zijn? Want pas dan kan je iets écht transformeren."
Jan Van Hees
"JA MAAR is een onbewust beschermingsmechanisme van het onbekende. Als je dat onbewuste beschermingsmechanisme niet aanpakt, wordt JA MAAR, JAMMER"
Jan Van Hees
"Je hebt zelf een gas en een rem voor al die gedachten en gevoelens.
Je moet alleen weten hoe je die moet gebruiken."
Jan Van Hees
![innerlijke-conflict-scan](https://move-and-improve.be/wp-content/uploads/2024/07/innerlijke-conflict-scan.png)
Gratis online test
De Innerlijke Conflict Scan
Een verschil, een spanning tussen wat er in de reailiteit is en wat je diep van binnen eigenlijk zou willen dat er is.
Je onderneming loopt zo-zo terwijl je eigenlijk wéét dat je zoveel waarde te bieden hebt.
Je relatie staat op springen terwijl je beseft dat je beiden prachtige personen bent.
Ergens diep van binnen zitten er overtuigingen, emoties waardoor je wat je weet niet kan waarmaken. Waardoor je telkens weer op een of andere manier het voor jezelf verkloot.
De Innerlijke Conflict Scan gaat op zoek naar de subtiele signalen die jou aangeven waar die conflicten zitten en hoe sterk deze opspelen.
"Bij een innerlijk conflict probeer je twee zaken tegelijk waar te houden die onmogelijk tegelijk waar kunnen zijn.
Dit is waanzinnig vermoeiend en uitputtend."
Jan Van Hees
"De eerste vraag is nooit wat of hoe maar waarom.
Waarom krijg ik mijn doelen niet verwezenlijkt, waarom heb ik te weinig omzet, waarom heb ik pijn, waarom ben ik geblesseerd?
Het antwoord begint altijd met IK."
Jan Van Hees
![lunchbreak-workouts](https://move-and-improve.be/wp-content/uploads/2024/07/lunchbreak-workouts.png)
Gratis Workouts
Lunchbreak workouts
Een workout die je thuis kan doen, met spullen die je gewoon in huis hebt?
Een workout die helemaal verloopt volgens de filosofie van Move & Improve en je je lichaam beter leert voelen en begrijpen.
Een proefles MoveCamp of een kennismaking vind je nog iets te ver gaan? Maak dan kennis met deze gratis lunchbreak workouts.
Een workout van 30 tot 45 minuten met spullen die in elk huishouden aanwezig zijn. Zo maak je op een hele laagdrempelige manier kennis met Move & Improve.
Ook ideaal voor de MoveCampers die op vakantie gaan trouwens!
"The goal of working out is not to become better at working out
The goal of working out is to become better at life!"
Jan Van Hees