Masterclass

Iedereen weet dat Core training belangrijk is. Jij toch ook?Maar wat is core training eigenlijk juist? Heb jij jezelf dat ook al afgevraagd?Bij de ene coach moet je 5 minuten kunnen planken om een sterke core te hebben.Bij een andere coach heb je pas een sterke core als je kan gaan solliciteren bij Cirque-du-Soleil.De zin […]

Door je doelen te bereiken begrijp je hoe je doelen moet stellen.Het is een goed ding, ambitie hebben, doelen stellen.Als je ze niet behaald, kan dat best demotiverend worden.Voor sommigen werken SMART doelen. Dat werkt brilliant goed in een sport omgeving bvb. Een sporter, een coach, SMART doelen en heel duidelijk te meten of je […]