Blessures, je kent het, hebt er zelf al het nodige plezier van gehad. Anders was je waarschijnlijk niet hier.
Het onstaan van sportblessures door overbelasting volgt heel vaak een zeer herkenbaar patroon. Denk hierbij aan peesontstekingen, knie-pijn, schouder impingement, dat soort klachten. Ooit meegemaakt?
Dit patroon herkennen en tijdig actie ondernemen kan veel leed besparen en zelfs een heel seizoen redden.
Acute letsels ten gevolge van een impact, een val, zijn veel minder voorspelbaar en dus in zeker opzicht ook minder trainbaar om je daar tegen te behoeden. Ik zeg duidelijk minder, niet onmogelijk!
Wat denk je er van om pro-actief die chronische blessures te voorkomen? In plaats van te wachten op de eerste signalen?
Bijkomend voordeel? Je sportprestaties gaan ervan verbeteren! Klinkt dat niet als muziek in de oren?
Eigenlijk is het heel eenvoudig.
Of je kijkt live mee en je kan live vragen stellen.
Of je kijkt naar de replay.
In beide gevallen krijg je concrete en praktische handvaten om te voorkomen dat je weer maar eens weken aan de kant staat met een "overbelastingsblessure"