Praktische info

• Dit is een fysieke workshop
• Zorg dat je op tijd bent, je bent welkom vanaf 8u40 of 13u40, afhankelijk van jouw gekozen workshop.
• Je kan parkeren voor en naast het gebouw.
• Het is een praktische workshop dus voorzie je van comfortabele, soepele kleding in laagjes zodat je eventueel iets kan uitdoen of bij aandoen. Jeans, riemen, wollen pulls, wijde broeken of kleding zijn ten sterkste af te raden. Het moet niet aansluitend zijn, passend is wel aanbevolen.
• Heb je zelf bepaalde materialen die je gebruikt en waar je vragen bij hebt, breng ze absoluut zodat je je vragen kan stellen.
• Algemene richtlijn: je mag géén extra pijn ervaren tijdens of na de workshop met uitzondering van het discomfort bij de zelfmassage. Heb je toch pijn, geef dat aan zodat ik met jou kan kijken wat er mogelijk aan de hand is.
• De workshop gaat door vanaf dat er 4 deelnemers zijn. Wordt jouw tijdsslot geannulleerd dan heb je de mogelijkheid om bij het andere tijdsslot aan te sluiten of krijg je een volledige terugbetaling.
• Tijdens de workshop kan het zijn dat ikzelf of een andere deelnemer jou, respectvol, aanraakt. Vind je dit niet fijn, geef dit vooraf even aan.

Wat ga je leren?

• Wat zijn trigerpoints en hoe dragen deze bij aan jouw pijn
• Welke 5 stappen nodig zijn om komaf te maken met deze vervelende triggerpoints
• Hoe je met deze 5 stappen het effect van een behandeling bij de kine, osteopaat of chiropractor nóg krachtiger kan maken
• Waarom het belangrijk is om verder te kijken dan de rug alleen en hoe je dat doet.
• Waarom je houding niet de oorzaak is van jouw rugpijn.
• Wat de invloed van ademhaling is op je rugpijn
• Je lichaam leren aanvoelen
• Welke tools en materialen zijn interessant om in huis te hebben en waar kan je deze vinden
• Wat na de workshop?
• Feedback