✅ Aangepaste trainingen op jouw niveau
✅ Wetenschappelijk onderbouwde methodes
✅ Verbeter je kracht, conditie én mindset
Waar
Dulft 17, 222 Itegem
In de sporthal van de lagere school
Wanneer
Woensdag en donderdag avond
19u Gentle MoveCamp
20u MoveCamp
Beantwoord deze korte vragen en ontdek het meteen!
Als je op 4 of meer vragen "ja" antwoord, is MoveCamp perfect voor jou!
Herken je jezelf in een of meer van deze profielen? Kom langs voor een proefles en ervaar wat MoveCamp voor jou kan betekenen.
Na jaren mensen te zien worstelen in traditionele groepslessen, creëerde ik MoveCamp: waar je écht leert bewegen in plaats van blind volgen.
Met certificeringen in Functional Patterns, NASM en meer, help ik je ontdekken hoe sterk je eigenlijk bent.
"Hier leer je niet alleen bewegen, maar ook begrijpen waarom en hoe."
- Jan, bewegingsspecialist & oprichter MoveCamp
100% Persoonlijk
Veilige omgeving
Bewezen resultaten
Coach Evy is er voor wie wil - ze blijft altijd op gepaste afstand voor wie liever wat ruimte heeft.
Bij MoveCamp geloven we dat sporten meer is dan alleen bewegen. Daarom is Coach Evy, onze enthousiaste viervoeter, een onmisbaar deel van ons team.
"Coach Evy zorgt voor de perfecte balans: soms een extra boost als je het nodig hebt, en soms gewoon een knuffel na een zware oefening.
Ze maakt MoveCamp nóg specialer!"
”
Toffe groep! Toffe afwisselende trainingen gegeven door een trainer die weet waarover hij spreekt! Je wordt aanvaard zoals je bent, dik, dun, goede of slechte conditie het maakt allemaal niet uit. Door dat de focus ligt op juiste houding ben ik me meer bewust van de juiste houding. Sinds movecamp minder pijnstillers en minder bezoekjes aan de kine en osteopaat!
”
Bij MoveCamp kan je fijn sporten, waarbij er oefeningen zijn op ieders maat en niveau. Een beperkt groepje ladies die samen wekelijks aan hun conditie werken, zonder dat ze zich bekeken voelen. Iedereen heeft respect voor elkaar!
En de coach Jan zorgt voor een persoonlijke aanpak en begeleiding ... en is creatief in het bedenken van nieuwe (soms zotte) oefeningen.
”
Stap 1: Gratis proefles
Ervaar zelf hoe anders MoveCamp is. Geen verplichtingen, geen sales pitch.
Stap 2: persoonlijk plan
Krijg een plan dat past bij jouw doelen en huidige niveau.
Stap 3: word sterker en energieker
Bouw stap voor stap aan een sterker lichaam en een scherpere mindset.
"In klassieke groepslessen en bij toesteltraining zag ik te vaak mensen hun doelen missen.
MoveCamp biedt wat ik miste: échte individuele begeleiding in een groepsformat, waar je leert hoe je lichaam werkt en beweegt."
Van wildwater tot welzijn - mijn pad is niet bepaald doorsnee. Met 10 jaar ervaring als wildwater kano coach door heel Europa, leerde ik hoe cruciaal de juiste techniek en lichaamsbewustzijn zijn. Deze kennis, gecombineerd met mijn specialisaties in pijnvrij bewegen en blessurepreventie, vormt de basis van MoveCamp.
"Als iets er makkelijk uitziet wanneer ik het voordoe, maar uitdagend blijkt in de praktijk - dan ben je goed bezig! En als het té makkelijk aanvoelt? Dan doe je het waarschijnlijk niet helemaal correct..."
✅ Persoonlijke begeleiding met individuele feedback voor de prijs van een groepsles!
✅ Iedereen is welkom zoals hij of zij is in een heel ondersteunende, verwelkomende groep
✅ Meerdere varianten per oefening zodat de nieuwe mensen niet overrompeld worden en de anciens uitgedaagd blijven
✅ Individuele aanpassingen van oefeningen zijn mogelijk
💡 Waarom ik werk met kleine groepen
Als coach geloof ik in échte, persoonlijke aandacht.
Daarom kies ik bewust voor kleine groepen (max 12 deelnemers).
Zo kan ik iedereen de begeleiding geven die ze verdienen en krijg jij de ruimte om op je eigen tempo te groeien.
Momentele beschikbaarheid:
✅ Woensdag 20u (Regular MoveCamp) - Beperkt aantal plaatsen
✅ Donderdag 20u (Regular MoveCamp) - Beperkt aantal plaatsen
Om de kwaliteit en persoonlijke begeleiding te blijven garanderen, houd ik de groepen beperkt.
Zodra een groep haar maximale grootte bereikt, kan ik helaas geen nieuwe deelnemers meer accepteren - ook niet voor proeflessen.
Ben je geïnteresseerd?
Plan dan vandaag nog je proefles in voor het tijdslot van jouw voorkeur.